Die 7 fatalen Fehler beim Rauchstopp
Erfahre, warum 90 % aller Raucher an denselben Denkfehlern scheitern – und wie du es dieses Mal klarer, leichter und ohne Kampf schaffst.
- Psychologisch fundierte Erklärungen statt leerer Tipps.
- Klar auf den Punkt – kein theoretischer Ballast.
- Von einem Ex-50-Zigaretten-Raucher, der deinen Weg kennt.
Warum dieser Guide dir wirklich hilft
Du brauchst keine zusätzliche Willenskraft. Du brauchst Klarheit über die Mechanismen hinter dem Rauchen.
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Was du im PDF konkret bekommst
Ein klarer Überblick, der dich mental auf einen entspannten Rauchstopp vorbereitet.
- Die Wahrheit über die „Entspannungszigarette“ – und warum sie dich eher stresst.
- Warum Willenskraft fast immer scheitert – und was stattdessen funktioniert.
- Wie Routinen und Situationen dein Rauchverhalten unbewusst steuern.
- Warum der vermeintliche „Genuss“ in Wahrheit eine Illusion ist.
- Wieso viele Rückfälle nichts mit Schwäche, sondern mit Identität zu tun haben.
- Wie du dich mental vorbereitest, bevor du überhaupt die letzte Zigarette rauchst.
- Warum Unterstützung vieles leichter macht.
Wer hinter „Mr. Rauchfrei“ steht
Ein Ex-Raucher, der deinen inneren Kampf kennt – und weiß, wie man ihn beendet.
Ich bin Ingo Steinbock – ehemaliger 50-Zigaretten-am-Tag-Raucher, Hypnose-Coach und Experte für Raucherentwöhnung. Heute helfe ich Menschen, sich dauerhaft vom Rauchen zu lösen – ohne Kampf, ohne Entzug und ohne Angst.
- Ex-50-Zigaretten-Raucher – ich kenne beide Seiten.
- Langjährige Praxis & Erfahrung.
- Fokus auf Unterbewusstsein & Identität.
- Podcast: „Mr. Rauchfrei“.
Mach dir deinen Rauchstopp so leicht wie möglich
Der erste Schritt ist Klarheit – der Rest wird leichter.
Wenn du den Weg nicht alleine gehen willst: Im Masterkurs bekommst du das komplette System Schritt für Schritt.
